Intensivnoe snizhenie vesa za 14 dnej: samyj legkij nauchno dokazannyj sposob pokhudet, poluchaja udovolstvie
Regina Doktor
Ast
2025
sidottu
Regina Doktor - vrach-dietolog, osnovatel Mezhdunarodnogo Instituta Zdorovja, televeduschaja realiti "Bolshie devochki" i avtor populjarnogo bloga o zdorovom pitanii.Pokhudenie - eto ne muchenie, a put k ljogkosti i radosti zhizni! Vzgljanite po-novomu na protsess snizhenija vesa: bez strogikh ogranichenij, chuvstva viny i beskonechnykh sryvov. Na stranitsakh etoj knigi avtor delitsja naibolee aktualnymi nauchnymi issledovanijami, proverennymi metodikami, a takzhe sbalansirovannym ratsionom na 14 dnej. Otkrojte dlja sebja:* kak spravljatsja s pereedaniem;* pochemu strogie ogranichenija ne rabotajut i chto rabotaet na samom dele;* prostye shagi dlja snizhenija vesa bez stressa;* dejstvennye sposoby po sokhraneniju rezultata;* gde cherpat motivatsiju i sily dlja dvizhenija vperjod.Vy sami ne zametite, kak sobljudaja prostejshie pravila, vy bez truda zapustite protsess intensivnogo pokhudenija vsego za 2 nedeli! Dalshe - bolshe!