Kirjojen hintavertailu. Mukana 11 244 527 kirjaa ja 12 kauppaa.
Kirja.info

Kirjahaku

Etsi kirjoja tekijän nimen, kirjan nimen tai ISBN:n perusteella.

1000 tulosta hakusanalla G. Addison Powell

G-lamb-orous

G-lamb-orous

Jacqui Shepherd

Awareness Publishing
2018
pokkari
G-lamb-orous is a beautifully illustrated story book with a very important life lesson: It is is about a lamb who always wants to look her best. It shows that how you behave is more important than how you look. In this book 'glamorous' and 'lamb' have been put together to make a fun word 'g-lamb-orous' - a lamb that looks attractive, exciting and interesting. The story is set on a farm.Zoey the lamb loves her woolly coat and is very proud of it. The way she looks is very important to Zoey and she always wants to look her best. The older she gets, the more her woolly coat grows. She thinks it makes her look like a movie star.The days start getting warmer and the other lambs are all looking forward to the farmer taking off their coats. But Zoey does not want him to take hers away. One day all the sheep line up to get sheared, but Zoey hides. Now she is the only one with a thick coat and she feels very pretty.Zoey waits for someone to tell her she is beautiful, but no one does. Her friends play happily in the sunshine, but Zoey is far too hot to play. Being g-lam-bor-ous is hard work Then she gets too hot to sleep and becomes grumpy all the time. Her coat starts knotting and looking untidy. Zoey realizes that she is not looking her best, yet her friends treat her the same as before. She thinks her friends do not care how she looks, but her mother explains that they just accept and love Zoey as she is. That is called 'friendship eyes' - when you look at each other with love.Zoey starts looking at her friends with friendship eyes and starts seeing the good in everyone. She realizes that there is nothing wrong with trying to look your best, but the real beauty is in how you behave and not what you wear or how you look. G-lamb-orous is part of the exciting Farm-tastic series. This is a set of 10 story books for children, with farm animal characters. Word play is used to bring an additional element of fun to the books. Each story highlights a valuable lesson, such as the importance of hope, that we all have a purpose, and the power of an imagination. The beautifully illustrated stories will entertain children and encourage them to adopt values and attitudes that will help them in their daily lives.Follow our Facebook page for the latest news and updates on this and other series.
Vertaile hintoja
???G?S G?? ??? ??? ??S??

???G?S G?? ??? ??? ??S??

Michael Laitman

LAITMAN KABBALAH PUBLISHERS
2023
pokkari
όλον τον κόσμο παράγουν δυστυχία και αμόρφωτα παιδιά; Γιατί υπάρχει πείνα; Γιατί το κόστος ζωής ανέρχεται όταν υπάρχει αρκετή παραγωγή κάθε βασικού προϊόντος που παρέχεται για όλους,και με ένα περισσευούμενο πλεόνασμα; Γιατί υπάρχουν ακόμα χώρες όπου η ανθρώπινη αξιοπρέπεια και κοινωνική δικαιοσύνη είναι ανύπαρκτες; Και πάνω από όλα, πότε και πως αυτά τα άδικα θα θεραπευτούν;IΤο 2011, αυτά τα ερωτήματα άγγιξαν τις καρδιές εκατοντάδων εκατομμυρίων σε όλον τον κόσμο, και οι άνθρωποι βγήκαν στους δρόμους. Η κραυγή για κοινωνική δικαιοσύνη έχει γίνει ένα αίτημα γύρω από το οποίο όλοι μπορούμε να ενωθούμε, ανεξαρτήτου φυλής, θρησκείας, φύλλου, ή χρώματος, διότι όλοι επιθυμούμε μια κοινωνία όπου μπορούμε να είμαστε ασφαλείς, να εμπιστευόμαστε τους γείτονες μας και φίλους και να εγγυηθούμε το μέλλον των παιδιών μας. Σε μια τέτοια κοινωνία, όλοι θα νοιάζονται για όλους, και η αμοιβαία διασφάλιση - όπου όλοι είναι διασφαλιστές για το ευζειν των άλλων - θα ευδοκιμήσει.
Vertaile hintoja
G.A.S. & Dementia

G.A.S. & Dementia

Joanne Berrigan

ISBN Canada
2018
pokkari
For anyone dealing with dementia - be it a health care or social worker, acaregiver, or an individual newly diagnosed - the issues of grief, anger and intimacy orsex cannot be dismissed. These topics are at the core of being human and are affectedwhen one receives a diagnosis of dementia - yet most educators, education sessionsand casual discussion groups avoid them as too private to address. As these issuessignificantly affect relationships of all types, especially when dealing with dementia, they need to be explored, shared and discussed.In doing so they are given light andgiven answers. It's not rocket science, but it is very personal - which is why the firstencounter with these topics through this book is a perfect way to habituate yourself andponder your own reactions and to consider what suggestions and response you cangive when the issues do arise.Why now? or Why me? you ask: Quite simply; dementia is more integrated into our dailylives than ever & will continue to be. Given that a significant portion of our population isaging and that long term care or nursing homes were never designed for persons withdementia, there is an increasing demand for home or other specialized care. The resultis that one of the biggest needs for training will be in health care for the aged and forthose with dementia. If you are comfortable that you know the core issues and how theyaffect behaviour and quality of life; you will be the candidate or the caregiver thatprovides greater value, reassurance, insight and answers. For when one is desperatelytrying to continue to live in the face of daily change and dying - knowing there issomeone who understands provides great strength to get to the next day. It also givesvalue, validation, joy and a tenuous reconnection to the world. Ultimately, it is for thisreason that this book was written - to open the conversation to topics that have beenavoided and provide meaning, strength and value to those living with dementia.
Vertaile hintoja
G.K. Chesterton, London and Modernity

G.K. Chesterton, London and Modernity

Bloomsbury Academic
2013
sidottu
G. K. Chesterton, London and Modernity is the first book to explore the persistent theme of the city in Chesterton's writing. Situating him in relation to both Victorian and Modernist literary paradigms, the book explores a range of theoretical and methodological approaches to address the way his imaginative investments and political interventions conceive urban modernity and the central figure of London. While Chesterton's work has often been valued for its wit and whimsy, this book argues that he is also a distinctive urban commentator, whose sophistication has been underappreciated in comparison to more canonical contemporaries. With chapters written by leading scholars in the field of 20th-century literature, the book also provides fresh readings and suggests new contexts for central texts such as The Man Who Was Thursday, The Napoleon of Notting Hill and the Father Brown stories. It also discusses lesser-known works, such as Manalive and The Club of Queer Trades, drawing out their significance for scholars interested in urban representation and practice in the first three decades of the 20th century.
Vertaile hintoja
G K Chesterton's Christian Writings (unabridged)

G K Chesterton's Christian Writings (unabridged)

G K Chesterton

BENEDICTION CLASSICS
2012
sidottu
This Omnibus edition of g K Chesterton's writings includes the following complete and unabridged classic books: The Everlasting Man. What makes the human uniquely human? This is the question that G.K. Chesterton starts with in this exploration of human history. Chesterton responds to H.G. Wells, affirming the uniqueness of being human and the message of the Christian faith. Chesterton refutes the idea of Social Darwinism, which claims that we have been gradually evolving from the barbaric to the civilised state we currently find ourselves in. He sees Christianity as a blend of reason and story, which satisfies both the mind and the heart. Orthodoxy. Chesterton explores "right thinking" and explains how it led him to come to faith. This is a very personal account of his conversion, but Chesterton makes it clear that for him it was as a result of his scholarly examination of Christianity's arguments. Heretics. Chesterton is at his very witty best in this collection of twenty articles. He focussed his brilliant mind on "heretics", prominent figures who Chesterton considers theologically wrong, including Kipling, Shaw, Wells, and Whistler. St Francis of Assisi. Francis of Assisi is without doubt on of the greatest saints, and hugely influential in human history. This biography by G. K. Chesterton is considered to be the greatest tribute to this great man's life and one that fully appreciates what St Francis offered to humanity. St Thomas Aquinas. This Biography of St Thomas Aquinas ranks as one of the best books ever written on the life and thought of this great saint. Aquinas was shy and dubbed "the Dumb Ox" by his classmates. Little did they know that he was an unparalleled genius and would revolutionise Christian thought. The Man who was Thursday. This book is included because like much of G. K. Chesterton's fiction, it is full of Christian allegory. This is a true masterpiece, a psychological thriller that weaves its way around seven anarchists who are called by the names of the days of the week. The aim of the book is to expose moral relativism and nihilism for the evil that they are.
Vertaile hintoja
G??S??S ?????????S ?? ?????? ??G??????S

G??S??S ?????????S ?? ?????? ??G??????S

Not Avail
2023
pokkari
Το φαγητό της Καραϊβικής αντιπροσωπεύει μια συναρπαστική συγχώνευση πολιτισμών. Τα νησιά διαθέτουν επιρροές από την Αφρική, την Ανατολική Ινδία, την Κίνα, τη Νότια Αμερική, την Ευρώπη, τη Νοτιοανατολική Ασία, τη Συρία και τον Λίβανο. Καθένας από αυτούς τους πολιτισμούς έχει αφήσει το δικό του μοναδικό στίγμα στο φαγητό της περιοχής εξελίσσοντας με τον δικό του τρόπο για να παράγει ένα νέο είδος fusion κουζίνας που είναι λαχταριστή, πικάντικη και νόστιμη. Και αυτό είναι το θέμα της Caribbean Flavors. Εδώ θα βρείτε συνταγές που αντικατοπτρίζουν τα αυθεντικά και αυτόχθονα φαγητά των διαφόρων νησιών, αλλά θα ζήσετε και ένα νέο είδος
Vertaile hintoja
?? ??? ?????? ??G??????S ?????????

?? ??? ?????? ??G??????S ?????????

Not Avail
2023
pokkari
Αν ψάχνετε για μια γρήγορη και εύκολη έμπνευση για το βραδινό δείπνο της εβδομάδας, τότε ήρθατε στο σωστό μέρος. Αυτό το βιβλίο θα σας εξοπλίσει με τις 100 πιο δημοφιλείς και αγαπημένες εύκολες και γρήγορες συνταγές με κοτόπουλο για δείπνο. Από δείπνα με τηγάνι με κοτόπουλο, μέχρι κοτόπουλο στο τηγάνι, κοτόπουλο αργής μαγειρέματος, κοτόπουλο και ρύζι σε μια κατσαρόλα. Επιπλέον, υπάρχουν τόσες πολλές διαφορετικές γεύσεις για να διαλέξετε. Το καλύτερο κομμάτι? Αυτές οι εύκολες συνταγές κοτόπουλου είναι ιδανικές για πολυάσχολες νύχτες επειδή είναι γρήγορες και έτοιμες σε περίπου 45 λεπτά ή λιγότερο.
Vertaile hintoja
?? ?????? ??G??????S ??? ?O???? G?? ????????S

?? ?????? ??G??????S ??? ?O???? G?? ????????S

Not Avail
2023
pokkari
Τι είναι το ψωμί;Το ψωμί είναι ένα πολύ απλό φαγητό που καταναλώνεται σε όλη την ιστορία. Από τους αρχαίους Αιγύπτιους που το ανακάλυψαν, μέχρι τους Βρετανούς αγρότες που φέρνουν συλλογικά τη ζύμη τους στο τοπικό αρτοποιείο και προκαλώντας ακόμη και μια εθνική επανάσταση στη Γαλλία. Το ψωμί είναι ένα σημαντικό, αλλά νόστιμο φαγητό που αγαπιέται πολύ.Πώς φτιάχνεις ψωμί;Οι συνταγές ψωμιού μπορούν να γίνουν με ελάχιστα συστατικά συνήθως μαγιά. αλεύρι σίτου ή μη (ή υποκατάστατα χωρίς γλουτένη). νερό ή άλλα υγρά? και, προαιρετικά, αλάτι. Σε αυτή τη σύντομη λίστα, οι συνταγές μπορούν να περιλαμβάνουν μια ποικιλία από ενδιαφέροντα συστατικά που προστίθενται στη δομή της ζύμης, όπως αυγά, γάλα, βούτυρο, αρωματικές ύλες και κόκκους χωρίς σιτάρι. Άλλα μπορούν να προστεθούν αφού έχει διαμορφωθεί η δομή της ζύμης, όπως σπόροι, ξηροί καρποί ή αποξηραμένα φρούτα, για να δημιουργηθούν χιλιάδες μοναδικές ποικιλίες. Αυτά τα συστατικά εκφράζονται ως ποσοστιαία αναλογία προς το αλεύρι, με τη μέθοδο Baker's Percentage ή απλώς κατά βάρος και/ή όγκο.Από πού προήλθε το ψωμί;Ο θρύλος λέει ότι στην Αρχαία Αίγυπτο, βρεγμένο σιτάρι αφέθηκε σε μια ζεστή πέτρα, πιθανότατα τυχαία. Λίγες ώρες αργότερα ο αγρότης επέστρεψε για να διαπιστώσει ότι το μείγμα είχε ανέβει. Οι Αιγύπτιοι πειραματίστηκαν με το ψήσιμο και την προσθήκη αλατιού για να φτιάξουν τις πρώτες συνταγές ψωμιού. Τα πρώτα σημάδια του ψωμιού χρονολογούνται γύρω στο 9500 π.Χ.Είναι γνωστό ότι αυτή την εποχή καλλιεργούνταν σιτάρι και άλλα σιτηρά. Οι άνθρωποι είχαν αυτοπεποίθηση στο μαγείρεμα με φωτιά μέχρι εκείνη τη στιγμή, επομένως θα περιμέναμε ότι παρήχθη κάποιο είδος ψωμιού ή ψωμιού, ωστόσο, δεν έχει αποδειχθεί 100%.Εμπορικά αρτοποιεία ανακαλύφθηκαν στην Ελλάδα που χρονολογούνται από το 1700 π.Χ. Υπάρχει ένα ενδιαφέρον άρθρο στο The Spruce Eats εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα για την ιστορία του ψωμιού.
Vertaile hintoja
?????????? ?? ??G??? ??? ??G?? ??G????????S ?? 5 ?&

?????????? ?? ??G??? ??? ??G?? ??G????????S ?? 5 ?&

Not Avail
2023
pokkari
Το να είσαι απασχολημένος δεν σου δίνει το δικαίωμα να τρως έξω το βράδυ. Ενώ το φαγητό έξω είναι βολικό, δεν είστε σίγουροι ότι το φαγητό που τρώτε περιέχει υγιεινά συστατικά. Το θέμα είναι ότι μπορείτε να τρώτε νόστιμα και υγιεινά γεύματα παρά το πολυάσχολο πρόγραμμά σας, εάν έχετε ένα ποτ.Με αυτό το βιβλίο, μπορείτε να φάτε τα αγαπημένα σας comfort food παρά το πολυάσχολο πρόγραμμά σας.Το να φτιάξετε το δικό σας αγαπημένο γεύμα μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά αν δεν έχετε πολύ χρόνο να αφιερώσετε στην κουζίνα. Αυτό που κάνει πιο δύσκολο το μαγείρεμα του φαγητού είναι ότι ορισμένες συνταγές απαιτούν πολλά συστατικά, τα οποία μπορεί να είναι δυσάρεστα για τους περισσότερους αρχάριους της κουζίνας. Στην πραγματικότητα, αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τόσοι πολλοί αρχάριοι στην κουζίνα σταματούν να μάθουν πώς να μαγειρεύουν επειδή ορισμένες συνταγές είναι πολύ δύσκολο να ακολουθηθούν
Vertaile hintoja
?? ???????? ?????? G?????S ??G??????S

?? ???????? ?????? G?????S ??G??????S

Not Avail
2023
pokkari
Είστε λάτρης των σπιτικών μαρμελάδων και γλυκών; Μην ψάχνετε άλλο από το Με 100 απολαυστικές συνταγές για να διαλέξετε, θα σας κακομάθουν οι επιλογές όταν πρόκειται να επιλέξετε την επόμενη δημιουργία με φρούτα. Δείτε τι μπορείτε να περιμένετε από αυτό το ολοκληρωμένο βιβλίο μαγειρικής Μεγάλη γκάμα συνδυασμών γεύσεων Από κλασικές συνταγές όπως φράουλα και βατόμουρο μέχρι πιο μοναδικά μείγματα όπως ραβέντι και τριαντάφυλλο ή αχλάδι και τζίντζερ, αυτό το βιβλίο μαγειρικής έχει κάτι για κάθε γούστο. Με 100 συνταγές για να διαλέξετε, δεν θα ξεμείνετε ποτέ από έμπνευση.Συμβουλές ειδικών για τη συντήρηση φρούτων Ακόμα κι αν είστε αρχάριος στην κουζίνα, αυτό το βιβλίο μαγειρικής σας διευκολύνει να ξεκινήσετε με την παρασκευή μαρμελάδας. Θα βρείτε χρήσιμες συμβουλές για την επιλογή των καλύτερων φρούτων, την προετοιμασία τους για κονσερβοποίηση και τη διασφάλιση ότι οι μαρμελάδες σας θα παραμείνουν φρέσκες για τους επόμενους μήνες. Ιδανικά για δώρο ή αποθήκευση στο ντουλάπι σας Οι σπιτικές μαρμελάδες κάνουν προσεγμένα δώρα για τους φίλους και την οικογένεια ή μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να προσθέσουν μια νότα γλυκύτητας στο πρωινό τοστ ή το απογευματινό σας τσάι. Με 100 συνταγές στα χέρια σας, θα έχετε πάντα στη διάθεσή σας ένα βάζο με νόστιμη μαρμελάδα όποτε τη χρειάζεστε
Vertaile hintoja
?????? ??G??????S ?? ????? ???G???????????? ??&#924

?????? ??G??????S ?? ????? ???G???????????? ??&#924

Not Avail
2023
pokkari
Πολλές πολυάσχολες μαμάδες φοβούνται την πρόκληση να βρουν ένα νόστιμο και υγιεινό σπιτικό γεύμα στο τραπέζι. Αυτό το βιβλίο έχει εξαιρετικές επιλογές για γρήγορα και ικανοποιητικά γεύματα και περιλαμβάνει τα αγαπημένα πρωινά που κυμαίνονται από τηγανίτες μέχρι τα καλύτερα muffins του κόσμου και εύκολα αλλά χορταστικά δείπνα, όπως Το ΒΙΒΛΙΟ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΜΕΝΑ ΜΑΜΑ είναι ο τέλειος οδηγός για μαμάδες που θέλουν να ετοιμάζουν νόστιμα και υγιεινά γεύματα για τις οικογένειές τους, χωρίς να περνούν ώρες στην κουζίνα. Αυτό το βιβλίο μαγειρικής περιλαμβάνει 100 εύκολες συνταγές, η καθεμία με τη δική της πολύχρωμη εικόνα, κάνοντας τον προγραμματισμό του γεύματος παιχνιδάκι. Από το πρωινό μέχρι το δείπνο και όλα τα ενδιάμεσα, αυτό το βιβλίο μαγειρικής σας καλύπτει με συνταγές που είναι τόσο θρεπτικές όσο και νόστιμες. Με επιλογές για κάθε διατροφική ανάγκη, θα βρείτε συνταγές για γεύματα χωρίς γλουτένη, χορτοφαγικά και vegan γεύματα, καθώς και αγαπημένα για οικογένειες, όπως mac and cheese και fajitas κοτόπουλου. Κάθε συνταγή περιλαμβάνει μια λεπτομερή λίστα συστατικών, σαφείς οδηγίες και εκτιμώμενους χρόνους προετοιμασίας και μαγειρέματος, ώστε να μπορείτε εύκολα να προγραμματίζετε τα γεύματά σας σύμφωνα με το πολυάσχολο πρόγραμμά σας.
Vertaile hintoja
? G????? a?t?p???? t?? ??µ???

? G????? a?t?p???? t?? ??µ???

Not Avail
2023
pokkari
Ανεβάστε το παιχνίδι ψωμιού σας με το Ο Γάλλος αρτοποιός του ψωμιούΔεν υπάρχει τίποτα σαν το άρωμα και τη γεύση του φρεσκοψημένου γαλλικού ψωμιού, και με το Ο Γάλλος αρτοποιός του ψωμιού, θα μπορείτε να δημιουργήσετε τέλεια καρβέλια στο σπίτι.Με 100 νόστιμες συνταγές και τεχνικές για κάθε επίπεδο αρτοποιού, θα βρείτε κλασικές μπαγκέτες, ρουστίκ μπουλούκια και οτιδήποτε ενδιάμεσα. Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος αρτοποιός, αυτό το βιβλίο μαγειρικής έχει όλα όσα χρειάζεστε για να κυριαρχήσετε στην τέχνη του ψησίματος του γαλλικού ψωμιού.Με σαφείς οδηγίες, χρήσιμες συμβουλές και όμορφες φωτογραφίες, θα εμπνευστείτε να δοκιμάσετε νέες συνταγές και τεχνικές για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας στο ψήσιμο του ψωμιού.Είτε ψήνετε για μια ειδική περίσταση είτε απλά θέλετε να απολαύσετε φρέσκο ψωμί στο σπίτι, το βιβλίο μαγειρικής μας έχει όλα όσα χρειάζεστε για να ψήνετε τέλεια καρβέλια κάθε φορά. Πιάσε λοιπόν την ποδιά σου και πάμε να ψήσουμε Τύποι και σχήματα γαλλικού ψωμιούΈνα καθοριστικό χαρακτηριστικό των γαλλικών ψωμιών είναι η ποικιλία των υπέροχων σχημάτων τους. Σε αυτό το βιβλίο, θα μάθετε για όλους τους τύπους γαλλικών ψωμιών τα αφράτα, τρυφερά καρβέλια μπριός και pain de mie? τα λαστιχωτά, βαθιά αρωματισμένα boules? τα ελαφριά, ξεφλουδισμένα κρουασάν? και, φυσικά, η εμβληματική μπαγκέτα. Και ενώ μαθαίνετε να τα ψήνετε, θα μάθετε και για τα εμβληματικά τους σχήματα.Θα εξετάσουμε πώς να διαμορφώσουμε εκ των προτέρων τη ζύμη για να διευκολύνουμε τη μεταγενέστερη διαδικασία διαμόρφωσης-μετατρέποντας μια μάζα ζύμης σε στρογγυλά ή ορθογώνια που στη συνέχεια μετατρέπονται σε μακριές μπαγκέτες, κομψά διαμορφωμένες μπάλες (μπάλες), μπάταρ (ποδόσφαιρα) ή couronnes (δαχτυλίδια). ). Θα μάθετε να χειρίζεστε τη ζύμη για να πετύχετε το σχήμα που θέλετε προστατεύοντας παράλληλα τη λεπτή σύνθεση της εσωτερικής δομής του καρβέλιου.
Vertaile hintoja
?? ?????? ??G??????S ??? ??????

?? ?????? ??G??????S ??? ??????

Not Avail
2023
pokkari
Όπως και στην περίπτωση της λειτουργίας ύπνου, η συνέπεια είναι επίσης η βάση του καθημερινού φαγητού και διατροφής λίγο πριν τον αγώνα. Η καλή διατροφή για αρκετές ημέρες πριν από τον αγώνα θα προσφέρει κάποια βοήθεια, αλλά δεν θα διορθώσει την κατάσταση μετά από αρκετές εβδομάδες υποσιτισμού. Ένα άλλο βασικό θέμα είναι η διατροφή ακριβώς πριν τον αγώνα. Αυτό είναι ένα συγκεκριμένο ερώτημα, καθώς και το επίπεδο έντασης της προπόνησης και η επιλογή της τακτικής τρεξίματος, αλλά πρέπει να βασίζεται σε στέρεες αρχές.Μερικοί δρομείς αισθάνονται δυσφορία όταν τρέχουν με γεμάτο στομάχι. Σε άλλους αρέσει να τρώνε λίγο πριν από έναν αγώνα ή βαριά άσκηση. Κάνε αυτό που σου ταιριάζει. Καλό είναι να μην τρώτε τίποτα ή σχεδόν τίποτα τουλάχιστον 3-4 ώρες πριν τον αγώνα. Μέχρι αυτό το σημείο, είναι απαραίτητο να τρώτε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες προϊόντα αρτοποιίας, ρύζι, ζυμαρικά. Οι περισσότεροι δρομείς ανέχονται καλά αυτό το φαγητό την ημέρα του αγώνα και την παραμονή του. Μερικοί δρομείς προσπαθούν να πάρουν περισσότερη πρωτεΐνη, ακόμη και λίπος με τη μορφή αυγών, ψησίματος, κρέατος, αλλά αυτό το φαγητό πρέπει να καταναλώνεται νωρίς, αφού η απορρόφησή του απαιτεί περισσότερο χρόνο. Τηρήστε το μέτρο. Και ακόμα - πείραμα. Φάτε ένα διαφορετικό γεύμα την παραμονή των προπονήσεων ή όχι των πιο σημαντικών αγώνων και δείτε πώς επηρεάζει τα αποτελέσματά σας.Αναπτύξτε τη συνήθεια να πίνετε και να φορτώνετε υδατάνθρακες για 4 ώρες μετά από έναν αγώνα ή μια προπόνηση. Αυτή τη στιγμή, τρώτε και πίνετε σε μικρές μερίδες l κάθε 30 λεπτά για να καταναλώνετε περίπου 2 γραμμάρια υδατανθράκων ανά κιλό σωματικού βάρους 8 ανά ώρα. Αυτό επιταχύνει την ανάκτηση των εξαντλημένων αποθεμάτωνγλυκογόνου, κάτι που είναι πολύ σημαντικό, ειδικά μετά από αγώνες μεγάλων αποστάσεων. Όσο μεγαλύτερος ήταν ο αγώνας ή η προπόνηση, τόσο πιο σημαντική ήταν η διατροφή μετά από αυτόν. Εδώ είναι μερικές σούπερ τροφές για δρομείς
Vertaile hintoja
?? ??????? ?????? ??G??????S ??????S ?????

?? ??????? ?????? ??G??????S ??????S ?????

Not Avail
2023
pokkari
Το DASH σημαίνει Dietary Approaches to Stop Hypertension. Η δίαιτα DASH είναι ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει στη θεραπεία ή την πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης (υπέρτασης). Η δίαιτα DASH περιλαμβάνει τροφές που είναι πλούσιες σε κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Η δίαιτα περιορίζει τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε νάτριο, κορεσμένα λιπαρά και πρόσθετα σάκχαρα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η δίαιτα DASH μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση σε μόλις δύο εβδομάδες. Η δίαιτα μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL ή κακής) χοληστερόλης στο αίμα. Η υψηλή αρτηριακή πίεση και τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης LDL είναι δύο κύριοι παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό
Vertaile hintoja
?????? ??G??????S G?? ??? S?????? ?????

?????? ??G??????S G?? ??? S?????? ?????

Not Avail
2023
pokkari
Αγκαλιάστε τη θεραπευτική δύναμη της φυτικής διατροφής και θρέψτε το σώμα και το μυαλό σας με τη δίαιτα ΒΙΒΛΙΟ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΣΑΤΒΙΚΟ ΜΥΑΛΟ Η δίαιτα Sattvic είναι μια αρχαία πρακτική γιόγκα που δίνει έμφαση σε αγνές, φρέσκες και φυτικές τροφές για την προώθηση ενός υγιούς μυαλού και σώματος, μπορείτε να ανακαλύψετε τη δύναμη της διατροφής με βάση τα φυτά και να ενσωματώσετε αυτή τη δίαιτα στην πρακτική σας γιόγκα. Με 100 θρεπτικές συνταγές που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για μια δίαιτα Sattvic, θα βρείτε γεύματα που είναι εύπεπτα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και νόστιμα. Από δυναμωτικά πρωινά μέχρι ικανοποιητικά μεσημεριανά γεύματα και δείπνα, αυτό το βιβλίο μαγειρικής έχει όλα όσα χρειάζεστε για να θρέψετε το σώμα σας και να υποστηρίξετε την πρακτική σας γιόγκα. Είτε λοιπόν είστε έμπειρος γιόγκι είτε μόλις ξεκινάτε, είναι το τέλειο βιβλίομαγειρικής για όποιον θέλει να αποδεχτεί τα οφέλη μιας φυτικής διατροφής Sattvic .Με 100 θρεπτικές συνταγές, είναι το απόλυτο βιβλίο μαγειρικής για όποιον θέλει να ενσωματώσει τη δύναμη της φυτικής διατροφής στην πρακτική του γιόγκα. Ας ανακαλύψουμε λοιπόν τη δύναμη της δίαιτας Sattvic και ας θρέψουμε το μυαλό και το σώμα μας με νόστιμα γεύματα φυτικής προέλευσης
Vertaile hintoja
?? ??G??? ?????? ??G??????S ?????????

?? ??G??? ?????? ??G??????S ?????????

Not Avail
2023
pokkari
ΤΟ ΜΑΓΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΚΟΥΡΚΟΥΡΑΣ περιλαμβάνει 100 συνταγές που παρουσιάζουν τους πολλούς τρόπους με τους οποίους μπορεί να χρησιμοποιηθεί ο κουρκουμάς για να προσθέσετε γεύση και οφέλη για την υγεία στα γεύματά σας.Από το πρωινό μέχρι το δείπνο, τα σνακ μέχρι τα επιδόρπια, αυτό το βιβλίο μαγειρικής τα καλύπτει όλα. Οι συνταγές περιλαμβάνουν αλμυρά πιάτα όπως κοτόπουλο με μπαχαρικό κουρκουμά, ψητά λαχανικά με σάλτσα ταχίνι κουρκουμά και σούπα φακές και κουρκουμά. Υπάρχουν επίσης γλυκές λιχουδιές όπως μπισκότα τζίντζερ κουρκουμά και παγωτό με μέλι κουρκουμά. Κάθε συνταγή συνοδεύεται από μια έγχρωμη φωτογραφία, ώστε να μπορείτε να δείτε ακριβώς πώς πρέπει να είναι το πιάτο σας.Εκτός από τις συνταγές, αυτό το βιβλίο μαγειρικής παρέχει πληροφορίες για τα οφέλη του κουρκουμά στην υγεία, συμπεριλαμβανομένων των αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του. Θα βρείτε επίσης συμβουλές για το πώς να εντάξετε τον κουρκουμά στη διατροφή σας και πώς να τον αποθηκεύσετε σωστά.Είτε είστε έμπειρος μάγειρας είτε μόλις ξεκινάτε, το ΤΟ ΜΑΓΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΚΟΥΡΚΟΥΡΑ είναι ο τέλειος οδηγός για να χρησιμοποιήσετε αυτό το γευστικό και υγιεινό μπαχαρικό στη μαγειρική σας
Vertaile hintoja
1...47484950