K telu - berezhno. Mjagkij sposob vernut sebe zdorovoe i energichnoe telo: retsepty, trenirovki i sovety
K. Kurmanchuk
Ast
2025
sidottu
Nashe telo... My chasto otkladyvaem na "potom" zabotu o nem, ne zadumyvajas o tom, chto bez zdorovogo, napolnennogo siloj i energiej tela my ne smozhem po-nastojaschemu radovatsja zhizni.Ksenija Kurmanchuk, stolknuvshis s rassejannym sklerozom i sumev vyvesti ego v stojkuju remissiju, delitsja svoej porazitelnoj istoriej i bestsennymi znanijami o tom, kak istselit dushu i telo.V knige vy najdete:*poshagovyj berezhnyj plan probuzhdenija skrytykh sil vashego organizma;*insajty iz realnoj istorii cheloveka, preodolevshego tjazheloe zabolevanie;*sbalansirovannye retsepty i kod na avtorskij kurs videotrenirovok;*ischerpyvajuschie rekomendatsii po pitaniju, fitnesu i mentalnomu zdorovju.Ne zhdite, poka bolezni ili vozrast otnimut u vas zdorove, vozmite vse v svoi ruki uzhe sejchas i probudite vnutrennjuju silu. Eta kniga okutaet vas zabotoj i podderzhkoj na vashem puti k zdorovoj, energichnoj i po-nastojaschemu polnotsennoj zhizni! Ksenija Kurmanchuk - professionalnaja sportsmenka, fitnes-trener, nutritsiolog, bloger s auditoriej bolee 300 000 podpischikov.Zabotlivaja kniga-orientir dlja tekh:*komu kazhetsja, chto on utratil kontrol nad telom i zhiznju;*komu ne khvataet motivatsii, sil i vremeni izmenit obraz zhizni;*kto khochet osoznanno otnositsja k svoemu organizmu;*kto mechtaet stat zdorovym i schastlivym navsegda, no ne znaet, s chego nachat.Vnutri - sbalansirovannye retsepty i kod na avtorskij kurs trenirovok, blagodarja kotorym vy nakonets-to pochuvstvuete svoe telo i energiju v nem! Ne javljaetsja uchebnikom po meditsine. Vse rekomendatsii dolzhny byt soglasovany s lechaschim vrachom.