Gimnastika dlja litsa. Naturalnyj podkhod k sokhraneniju krasoty, molodosti i zdorovja kozhi

Kirjan Gimnastika dlja litsa. Naturalnyj podkhod k sokhraneniju krasoty, molodosti i zdorovja kozhi (2022) on kirjoittanut K. Pez. Kirjan kieli on venäjä, ja sen on kustantanut Kolibri. Kirja on laajuudeltaan 168 sivua ja se on sidottu.

Vpervye na russkom! V knige-bestsellere frantsuzskogo avtora Katrin Pez, vyderzhavshej mnozhestvo pereizdanij na jazyke originala, predstavleny effektivnye kompleksy uprazhnenij, adaptirovannye dlja raznykh form litsa - ovalnoj, kvadratnoj, krugloj, vytjanutoj i treugolnoj. Vse oni snabzheny podrobnymi poshagovymi instruktsijami i nagljadnymi illjustratsijami. Pomimo etogo pokazany razlichnye tekhniki samomassazha, vkljuchaja razglazhivajuschij massazh dlja snjatija naprjazhenija, massazh dlja uluchshenija tsveta litsa, massazh dlja podtjazhki kozhi, a takzhe aziatskij i schipkovyj massazh. "Litso - nashe otrazhenie v glazakh okruzhajuschikh. Predstavlennye v etoj knige uprazhnenija, napravlennye na vosstanovlenie, rastjazhku i ukreplenie litsevykh myshts, dokazali svoju effektivnost dlja vsekh tipov kozhi prakticheski v ljubom vozraste. Moj opyt i nabljudenija pozvolili sdelat tak, chtoby uprazhnenija ne tolko korrektirovali nedostatki, no i podcherkivali dostoinstva formy litsa kazhdoj iz nas". (Katrin Pez)